Dùng nước lá tắm có giúp hết ngứa không – Tắm nước lá gì để hết ngứa?

Ngứa da là tình trạng phổ biến do nhiều nguyên nhân như dị ứng, mề đay, thời tiết, hay viêm da. Bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, nhiều người thắc mắc dùng nước lá tắm có giúp hết ngứa không và tắm nước lá gì để hết ngứa một cách tự nhiên, an toàn. Thực tế, một số loại lá dân gian như lá khế, trầu không, sài đất… có tác dụng kháng viêm, làm dịu da và giảm ngứa hiệu quả. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Hiệu quả của tắm nước lá trong việc giảm ngứa

Tắm nước lá là phương pháp dân gian đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trong y học cổ truyền Việt Nam để điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là tình trạng ngứa ngáy. Theo kinh nghiệm của Lương y Nguyễn Thị Thái, các bài thuốc từ lá cây tự nhiên không chỉ mang lại hiệu quả điều trị cao mà còn an toàn, ít tác dụng phụ nếu được sử dụng đúng cách.

Về mặt khoa học, hiệu quả của tắm nước lá được giải thích qua cơ chế tác động của các hợp chất hoạt tính sinh học có trong thành phần các loại lá. Các flavonoid, alkaloid, saponin, tanin và tinh dầu tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu da, giảm kích ứng và ngăn chặn các phản ứng gây ngứa. Chẳng hạn như tanin có khả năng làm se da, bảo vệ các tế bào trước các tác nhân gây kích ứng; trong khi đó, các flavonoid lại có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

So với các phương pháp điều trị ngứa hiện đại như sử dụng corticosteroid, thuốc kháng histamine hay các loại kem bôi hóa học, tắm nước lá mang lại một giải pháp tự nhiên, ít tốn kém và thường ít gây tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể chậm hơn so với các thuốc đặc trị, đòi hỏi người bệnh kiên trì thực hiện trong thời gian dài để đạt được kết quả tối ưu.

Xem thêm: Uống Thuốc Nam Nhiều Có Tốt Không? Tác Dụng & Tác Hại Cần Biết

Tắm nước lá gì để hết ngứa – 10 loại lá gợi ý cho bạn đọc

#1 Lá neem (sầu đâu)

Lá neem chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học, bao gồm nimbin, nimbidin và quercetin, với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và kháng nấm mạnh. Khi tiếp xúc với da, các hoạt chất này có thể ức chế phản ứng viêm và tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh, giúp cải thiện các bệnh lý da liễu. Phương pháp này đặc biệt hữu ích trong hỗ trợ điều trị chàm, vảy nến và nhiễm trùng da.

Cách sử dụng: 

• Đun sôi 100g lá neem tươi trong 3 lít nước trong 15 phút
• Sau đó thực hiện lọc lấy nước để tắm.

#2 Lá trầu không

Lá trầu không chứa hàm lượng cao tinh dầu, bao gồm các hợp chất eugenol, chavicol và hydroxychavicol, có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Khi sử dụng nước lá trầu không để tắm, các hoạt chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây ngứa trên da, đồng thời làm dịu các triệu chứng kích ứng.

Cách sử dụng: 

• Đun sôi 50–70g lá trầu không trong 2 lít nước khoảng 20 phút
• Để nguội rồi sử dụng để tắm

#3 Lá khế

Chứa nhiều axit oxalic, flavonoid và tanin, lá khế có khả năng làm se vết thương, giảm viêm và ức chế các tác nhân gây ngứa. Cơ chế chính là làm giảm tiết histamine – chất gây phản ứng ngứa trong cơ thể.

Cách sử dụng: 

• Đun sôi 1 nắm lá khế non trong 2 lít nước khoảng 15 phút
• Để nguội đến nhiệt độ phù hợp rồi dùng để tắm. Người bị mụn nhọt, viêm da dị ứng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt

#4 Lá bạch đàn

Giàu eucalyptol, lá bạch đàn mang đến hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm và làm mát da. Tinh dầu bạch đàn còn có khả năng giảm đau, làm dịu cảm giác ngứa ngáy trên da. Phương pháp này phù hợp với người bị ngứa do côn trùng đốt, viêm da hoặc phát ban.

Cách sử dụng:

• Để tắm, đun khoảng 100g lá bạch đàn trong 3 lít nước trong 20 phút, 
• Để nguội đến nhiệt độ thích hợp vừa đủ và ngâm mình trong nước này khoảng 15-20 phút. 

Đọc thêm: Thuốc nam trị viêm xoang có ưu điểm gì và 5 bài thuốc quý

#5 Lá xoan (sầu đâu tía)

Lá xoan chứa các flavonoid, alkaloid và tanin có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và làm dịu da. Các hợp chất này tác động trực tiếp lên các dây thần kinh cảm nhận ngứa, giúp giảm cảm giác khó chịu. Phương pháp này hiệu quả với bệnh ghẻ, chốc lở và viêm da dị ứng.

Cách sử dụng: 

• Đun sôi 80-100g lá xoan trong 3 lít nước trong 15 phút
• Để nguội và dùng để tắm

#6 Lá ngải cứu

Chứa các hợp chất như cineol, thujone và camphor, lá ngải cứu có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu da. Các hợp chất này còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình phục hồi da. 

Cách sử dụng:

• Đun sôi 50-70g lá ngải cứu trong 2 lít nước khoảng 15 phút
• Để nguội và tắm. 

#7 Lá chanh

Giàu tinh dầu citral và limonene, lá chanh có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và làm sạch da. Các hợp chất này còn có tác dụng làm se da, giảm tiết dầu và ngăn ngừa viêm nhiễm. Phương pháp này phù hợp với người bị viêm nang lông, mụn trứng cá và da dầu gây ngứa.

Cách sử dụng: 

• Để tắm, đun sôi 50g lá chanh tươi trong 2 lít nước khoảng 10 phút
• Để nguội và dùng nước này để tắm. 

#8 Lá lốt

Chứa nhiều tinh dầu, flavonoid và steroid thực vật, lá lốt có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống ngứa hiệu quả. Cơ chế hoạt động của lá lốt là ức chế quá trình viêm và giảm tiết histamine gây ngứa. Phương pháp này hiệu quả với người bị nổi mề đay, viêm da dị ứng và côn trùng đốt.

Cách sử dụng: 

• Đun sôi 70g lá lốt trong 2 lít nước khoảng 15 phút
• Để nguội và dùng để tắm. 

#9 Lá húng chanh

Giàu tinh dầu citral, lá húng chanh có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và làm mát da. Các hợp chất này còn có khả năng làm dịu cảm giác ngứa và giảm viêm. Phương pháp này phù hợp với người bị ngứa do côn trùng đốt, viêm da dị ứng và nấm da.

Cách sử dụng:

• Để tắm, đun sôi 50g lá húng chanh trong 2 lít nước khoảng 10 phút
• Để nguội và dùng để tắm. 

#10 Lá tía tô

Chứa các hợp chất như perillaldehyde và limonene, lá tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu da. Các hợp chất này còn có khả năng làm giảm phản ứng dị ứng trên da.  Phương pháp này hiệu quả với người bị dị ứng thời tiết, mề đay và viêm da cơ địa.

Cách sử dụng:

• Đun sôi 50g lá tía tô trong 2 lít nước khoảng 10 phút
• Để nguội và dùng để tắm.

Hướng dẫn chi tiết cách tắm nước lá trị ngứa hiệu quả

Để tối ưu hóa hiệu quả của phương pháp tắm nước lá trong điều trị ngứa, cần tuân thủ quy trình chuẩn như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lựa chọn lá tươi, không bị sâu bệnh, rửa sạch kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn lá nhằm tăng cường khả năng chiết xuất các hoạt chất.

Chế biến nước lá:

• Cho lá vào nồi, thêm nước sạch theo tỷ lệ thích hợp (thường 50–100g lá cho 2–3 lít nước).
• Đun sôi hỗn hợp trong khoảng 15–20 phút để các hợp chất hoạt tính được hòa tan vào nước.
• Để nguội đến nhiệt độ khoảng 40–45°C trước khi sử dụng.

Tham khảo: Những cây thuốc nam trị gout hiệu quả được nhiều người sử dụng

Phương pháp tắm đúng cách

• Vệ sinh cơ thể bằng nước sạch trước khi tắm nước lá để loại bỏ bụi bẩn.
• Lọc bỏ bã lá, đổ nước lá vào chậu tắm và ngâm mình trong khoảng 15–20 phút
• Dùng khăn mềm thấm nước lá và xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị ngứa để tăng cường hiệu quả.
• Sau khi tắm, không cần tráng lại bằng nước sạch nhằm duy trì tác dụng của các hoạt chất trên da. 
• Lau khô người nhẹ nhàng và mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

Thời điểm và tần suất tắm

• Thời điểm lý tưởng là vào buổi tối trước khi đi ngủ, khi nhiệt độ cơ thể giảm và khả năng hấp thu hoạt chất tăng cao.
• Tần suất thực hiện tùy thuộc vào mức độ ngứa:
• Ngứa nặng: Tắm 1–2 lần/ngày, kéo dài trong 7–10 ngày.
• Ngứa nhẹ: Tắm cách ngày một lần để duy trì hiệu quả.

Việc tuân thủ đúng quy trình này giúp tối đa hóa tác dụng của nước lá trong hỗ trợ điều trị các tình trạng da ngứa, viêm nhiễm và kích ứng.

Đọc thêm: Bật mí bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm hiệu quả tại nhà

Khi nào cần ngừng tắm nước lá và thăm khám bác sĩ?

Mặc dù tắm nước lá là phương pháp an toàn và hiệu quả, nhưng có những trường hợp cần dừng lại và tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp. Cụ thể, khi tình trạng ngứa không cải thiện sau 7-10 ngày sử dụng đều đặn hoặc ngứa trở nên trầm trọng hơn, có thể là dấu hiệu của một bệnh da liễu cần được điều trị đặc hiệu. Khi vùng da bị ngứa xuất hiện thêm các triệu chứng như sưng đỏ lan rộng, nổi mụn nước, chảy dịch, đau nhức hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cần ngừng tắm nước lá và đến gặp bác sĩ ngay.

Ngoài ra, các triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ thể kèm theo ngứa da cũng là dấu hiệu cảnh báo cần được thăm khám. Trong trường hợp phát hiện ra mẩn ngứa lan rộng nhanh chóng trên toàn thân, khó thở, choáng váng hoặc sưng môi, mặt – đây có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần cấp cứu y tế khẩn cấp.

➡️ THAM KHẢO: NHỮNG BÀI THUỐC GIA TRUYỀN

Để được tư vấn chuyên sâu về các bài thuốc dân gian trị ngứa hiệu quả, hãy liên hệ với nhà thuốc nam gia truyền Lương y Nguyễn Thị Thái  để được hướng dẫn cụ thể và an toàn cho từng trường hợp cụ thể.

🛍️ CÁC BÀI THUỐC GIA TRUYỀN TỪ NHÀ THUỐC NAM LƯƠNG Y NGUYỄN THỊ THÁI

• Cao Dưỡng Tâm Định Thần
• Cao Điều Hòa Kinh Nguyệt
• Cao Hỗ trợ Điều Trị Tiểu Đường
• Cao Nội Tiết Tố Nữ, Đẹp da
• Cao Mất Ngủ, Rối Loạn Tiền Đình
• Cao Điều Trị Hen Suyễn
• Cao Điều Trị bệnh Xương Khớp
• Cao Hỗ Trợ Tiền Liệt Tuyến