Nếu một ngày bạn phát hiện mình có tóc bạc sớm thì bạn sẽ làm gì? Nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm do đâu? Nên uống gì để khắc phục tình trạng này? Trong Đông y có rất nhiều phương pháp và bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm hiệu quả, nhanh chóng được thực hiện tại nhà. Cùng Lương y Nguyễn Thị Thái tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm

Khi xuất hiện tóc bạc sớm nhiều người thường nghĩ rằng đó là do máu xấu, vậy liệu đó có phải là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm không?

• Cơ thể luôn mệt mỏi, lo âu sẽ sản sinh ra chất noradrenaline. Chất này sẽ gây ảnh hưởng tới hoạt động của các tế bào sản xuất melanin ra khỏi nang tóc, khiến tóc trở nên bạc sớm.
• Ăn uống không đủ chất, cơ thể thiếu hụt các vitamin B9, B12, D, E cũng khiến tóc bạc sớm.
• Do yếu tố di truyền, nếu trong gai đình có ông bà hoặc bố mẹ bị tóc bạc sớm thì khả năng cao tóc bạn sẽ bạc sớm.
• Mắc một số bệnh lý liên quan tới tuyến giáp, tuyến yên, thiếu máu…
• Lạm dụng các hóa chất tẩy tóc, uốn, ép, nhuộm,…
• Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều thịt và đồ ngọt, ăn ít rau và hoa quả.
• Hút thuốc lá quá nhiều, hít nhiều khí độc nicotin cũng khiến cho sức khỏe tổng thể ảnh hưởng. Từ đó tóc yếu hơn, tóc bạc đến sớm và gãy rụng nhiều.
• Không đội mũ nón khi đang đi dưới nắng mặt trời.

Một số bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm hiệu quả tại nhà

Nếu bạn đang tìm hiểu các bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm tại nhà thì hãy tham khảo các cách dưới đây.

Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết

Ngoài được biết đến là một loại thảo dược quen thuộc dùng để gội đầu thì bồ kết còn có công dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm, từ đó mang đến cho bạn mái tóc đen khỏe, mềm mượt suốt ngày.

Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm bằng quả bồ kết vô cùng đơn giản, chỉ cần lấy khoảng 5 quả bồ kết, nướng thơm, bỏ hạt rồi ủ hoặc đun sôi với các loại dược liệu khác để gội đầu. Nếu không có thời gian đun nước bồ kết gội đầu thì có thể sử dụng các dòng dầu gội thảo dược từ bồ kết.

Xem thêm: Cách phân biệt thuốc nam và thuốc bắc như thế nào?

Bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm bằng đậu đen

Nếu không biết uống gì để điều trị tóc bạc sớm thì nước đậu đen là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Đâu đen rất giàu protein và vitamin nhóm B nên sẽ mang đến cho bạn một mái tóc đen nhánh, chắc khỏe.

Có rất nhiều cách để sử dụng bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm từ đậu đen như uống nước đậu đen ninh, uống bột đậu đen hay rang đậu đen ủ lấy nước uống hàng ngày

Cách thực hiện: Bạn đem rửa sạch 100g đậu rồi đem đi rang chín. Sau đó cho đậu đã rang vào khoảng 1 lít nước rồi đun cho tới khi sôi, tắt bếp, đậy nắp khoảng 15 phút. Sau đó lọc lấy phần nước và uống khi còn ấm hay bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp sử dụng đậu đen để làm đen tóc như sau:

• Canh xương lợn đậu đen: Sử dụng tầm 50g đậu đen, rửa sạch hầm với xương lợn để làm canh ăn hàng ngày.
• Ăn bột đậu đen kết hợp với mè đen, hà thủ ô và bạch quả: Bạn kết hợp đậu đen với mè đen, hà thủ ô, bạch quả, đem tất cả sao chín rồi tán thành bột thật mịn, bảo quản trong lọ kín. Mỗi ngày lấy 1 thìa cà phê hòa cùng với nước ấm để uống.

Đọc thêm: Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm tuyến tiền liệt hiệu quả tại nhà

Bài thuốc chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô

Đây có lẽ là một trong những bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm mang lại hiệu quả nhất. Hà thủ ô là một dược liệu quý trong y học cổ truyền, nổi tiếng nhờ khả năng bổ sung huyết và cung cấp tuần hoàn máu, dưỡng chất thiết yếu cho nang tóc, từ đó kích thích mọc tóc mới và làm tóc đen mượt hơn. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian sử dụng hà thủ ô để giúp chữa tóc bạc sớm:

Hà thủ ô kết hợp với trứng gà:

• Nguyên liệu: 60g hà thủ ô, 3 quả trứng gà, 2 lít nước.
• Cách thực hiện: Rửa sạch hà thủ ô, đem sắc với 2 lít nước cho đến khi còn khoảng 1,5 lít. Lọc bỏ bã, rồi đập 3 quả trứng vào nước hà thủ ô, êm dịu và đun sôi lại. Để nguội và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi ngày đem uống khoảng 50ml, tuần dùng 4 lần.

Hà thủ ô và sơn tra:

• Nguyên liệu: 20g hà thủ ô, 20g sơn tra, nước sôi.
• Cách thực hiện: Rửa sạch, thái nhỏ hà thủ ô, sơn tra. Cho vào ấm, hãm với nước sôi tầm 15-20 phút. Đem uống thay trà hàng ngày.

Hà thủ ô và táo mèo:

• Nguyên liệu: hà thủ ô 20g, táo mèo 20g, 2 lít nước.
• Cách thực hiện: Rửa sạch, thái nhỏ hà thủ ô, táo mèo. Đun sôi khoảng 2 lít nước trong khoảng 30 phút. Lọc lấy nước, đem uống hàng ngày để giúp tóc đen trở lại.

Xem thêm: Mách bạn các loại cây thuốc nam chữa hen suyễn hiệu quả

Dùng khế chua để chữa tóc bạc sớm

Khế chua là một loại cây thân gỗ nhỏ, cao khoảng 3-5m, lá kép lông chim, hoa màu hồng tím, có vị chua thanh, chứa nhiều vitamin C, axit hữu cơ và các chất chống oxy hóa.

Công dụng của khế chua trong chữa tóc bạc sớm:

• Vitamin C: Thúc đẩy sản xuất collagen, từ đó giúp tóc chắc khỏe.
• Sắt và kẽm: Hỗ trợ nang tóc và kích thích mọc tóc đen.
• Axit hữu cơ: Thanh lọc cơ thể, giúp tóc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
• Chất chống oxy hóa: Ngăn ngừa các tác động của gốc tự do, giảm tình trạng tóc bạc sớm.

Cách sử dụng khế chua để chữa tóc bạc sớm:

✅ Gội đầu bằng nước khế chua

• Nguyên liệu: 3-4 quả khế chua, 1 lít nước, 1 muỗng mật ong.
• Cách làm: Rửa sạch khế, đem cắt nhỏ rồi đun với nước khoảng 15 phút. Lọc bỏ bã, để nước nguội, sau đó thêm mật ong rồi dùng gội đầu. Thực hiện
• khoảng 2-3 lần/tuần để tóc khỏe và làm giảm bạc sớm.

✅ Uống nước ép khế chua

• Nguyên liệu: 2 quả khế chua, 200ml nước lọc, 1 thìa mật ong.
• Cách làm: Rửa sạch, ép lấy nước, pha với nước lọc, mật ong. Uống từ 3-4 lần/tuần giúp thanh nhiệt và bổ sung các vitamin tốt cho tóc.

Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm từ mè đen

Mè đen được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên giúp ngăn chặn tóc bạc sớm nhờ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Bạn có thể áp dụng bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm bằng nhiều cách như ăn mè đen cùng bữa cơm mỗi ngày, xay mè đen thành bột để uống hàng ngày, nấu chè mè đen, nấu cháo mè đen,…

Ngoài ra, bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc từ mè đen như:

• Bước 1: Chuẩn bị một lượng hạt mè đen, củ cà rốt.
• Bước 2: Đem xay mè đen thành bột, cà rốt đem ép lấy nước.
• Bước 3: Trộn mè đen và nước ép cà rốt với tỉ lệ 1:1 rồi bôi lên chân tóc và massage nhẹ nhàng. Ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả sạch với nước. Thực hiện bài thuốc này mỗi tháng/lần để giúp mái tóc chắc khỏe và đen nhánh.

Đọc thêm: Bài thuốc xoa bóp gia truyền: Giải pháp từ dân gian cho sức khỏe toàn diện

Lưu ý khi dùng các bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm

Các bài thuốc dân gian dù được lưu truyền rộng rãi nhưng để mang lại hiệu quả và độ an toàn. bạn cần lưu ý:

• Lựa chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng: Sử dụng các loại thảo dược sạch, đảm bảo chất lượng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
• Kiên trì thực hiện: Các phương pháp dân gian cần thời gian để phát huy tác dụng, nên người dùng cần sự kiên nhẫn.
• Tuân thủ liều lượng và thời gian: Sử dụng đúng hướng dẫn, không tự ý tăng liều để tránh làm tăng nguy cơ ngộ độc hoặc tác dụng phụ.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế: Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào, người bệnh cần sự tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

🛍️ Khám phá: CÁC BÀI THUỐC NAM GIA TRUYỀN KHÁC

Hy vọng các bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm trên đây đã giúp bạn cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, những thông tin chỉ mang tính tham khảo, do đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, lương y trước khi áp dụng nhé! 

Xem thêm:

• Mách bạn 5 bài thuốc dân gian chữa u mỡ theo Đông y
• Tổng Hợp 6+ Cây Thuốc Nam Trị Ho Viêm Phổi Hiệu Quả
• TOP 10 Bài thuốc dân gian chữa bệnh trĩ đơn giản, dễ thực hiện