Không chỉ người lớn tuổi mà giới trẻ hiện nay cũng thường gặp phải triệu chứng đau vai gáy, gây khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp tới vận động, sinh hoạt hàng ngày. Đây được là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xuất hiện ở mọi đối tượng, nhất là những người lớn tuổi, người mang vác vật nặng quá sức, nhân viên văn phòng,… Vì vậy, bạn hãy bỏ túi ngay các mẹo dân gian chữa đau vai gáy bằng thuốc nam dưới đây để giảm cơn đau nhé!
Dấu hiệu cần chữa đau vai gáy
Khi xuất hiện các triệu chứng dưới đây bạn cần điều trị ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt thường ngày.
- Vùng vai gáy xuất hiện tình trạng tê cứng, khi chạm vào bạn có thể cảm nhận rõ sự căng cứng từ bên trong.
- Sau thời gian dài ngồi yên một chỗ, chỉ cần vận động nhẹ vùng cổ và vai cũng có thể gây đau. Thậm chí, ho hay hắt hơi cũng sẽ khiến cơn đau trở nên rõ rệt.
- Cơn đau không chỉ ở vai gáy mà còn lan rộng đến nửa đầu, toàn bộ bả vai, cánh tay, gây khó khăn trong từng cử động.
- Ở mức độ nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hàng ngày.
Đau vai gáy có nguy hiểm không?
Đau vai gáy là chứng bệnh không quá nguy hiểm tới tính mạng nhưng nó mang lại những cơn đau rất phiền tóa trong đời sống tinh thần, sinh hoạt thường ngày của người mắc. Nó khiến bạn không thể tập trung vào công việc, sinh hoạt cá nhân, thậm chí trầm cảm bởi khả năng vận động bị kém đến mức chỉ cần xoay đầu nhẹ cũng cảm thấy đau.
Sau một thời gian đau dai dẳng, bắt đầu xuất hiện những triệu chứng nặng hơn, có thể đau vai gáy ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Ăn không ngon, ngủ không yên, hay bị chóng mặt, hoa mắt cũng là những triệu chứng đi kèm vô cùng khó chịu.
Xem thêm: Top 15 Những cây thuốc nam quý hiếm dùng để chữa bệnh
Gợi ý 5 mẹo chữa đau vai gáy bằng thuốc nam đơn giản, hiệu quả
Từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng các vật liệu có sẵn trong nhà để chữa đau vai gáy, giúp giảm các triệu chứng đau nhức tạm thời. Dưới đây là các mẹo chữa đau vai gáy bằng thuốc nam thường được áp dụng nhất mà bạn có thể tham khảo.
#1 Giảm đau vai gáy bằng lá lốt với muối biển
Khi cơn đau vai gáy xuất hiện, nhiều người thường có thói quen dùng nhiệt để xoa dịu cơn đau. Trong số đó, sự kết hợp giữa lá lốt và muối biển được xem là một phương pháp hiệu quả, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức ở cổ, vai gáy.
Trong Y học hiện đại, trong lá lốt có chứa lượng alkaloid và tinh dầu đủ để làm giảm cơn đau vai gáy. Do đó, bạn có thể dùng lá lốt và muối để chườm hoặc xoa bóp vùng vai gáy đều được.
Cách thực hiện chườm lên vị trí đau:
- Chuẩn bị khoảng 1 nắm lá lốt tươi và 1 ít muối biển
- Ngâm lá lốt trong nước muối loãng tầm 5 phút rồi đem rửa sạch, để ráo
- Tiếp theo, sao nóng lá lốt trên chảo nóng cùng với muối biển trên lửa nhỏ
- Dùng miếng vải đem bọc lại hỗn hợp trên
- Chườm và áp vào vùng vai gáy, cổ đau khoảng 20 phút.
Cách xoa bóp:
- Rửa sạch, sau đó phơi khô rồi thái khúc ngắn.
- Ngâm với rượu trong một chai thủy tinh sạch.
- Khoảng 1 tháng sau bạn có thể lấy rượu để xoa bóp lên cổ vai gáy bị đau.
2. Cách dùng cỏ trinh nữ chữa đau vai gáy
Cỏ trinh nữ được đến như một cây thuốc nam có tác dụng làm dịu đau nhức xương khớp, tiêu viêm, lợi tiểu, hạ nhiệt và long đờm. Đặc biệt, trong cỏ trinh nữ có chứa các thành phần Flavonoid, Alcaloid, Acid amin,… chống trầm cảm, giải độc, co giật và làm dịu cơn đau nhức vai gáy hiệu quả.
Hướng dẫn cách dùng cỏ trinh nữ làm giảm triệu chứng đau vai gáy do thoái hóa cột sống cổ hoặc viêm xương khớp:
Nguyên liệu:
- 30 gram rễ cỏ trinh nữ
- Rượu trắng vừa đủ.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch rễ trinh nữ sau đó để ráo và thái mỏng.
- Tiếp theo, tẩm rễ trinh nữ cùng với rượu rồi đem sao vàng
- Sắc nguyên liệu với 400ml nước sao cho còn khoảng 100ml
- Chia thành 2 lần uống bằng nhau và uống sau khi ăn sáng, tối.
3. Ngải cứu trị đau vai gáy đơn giản
Ngải cứu không chỉ là gia vị được sử dụng trong các món ăn hằng ngày mà còn là loại thảo dược rất tốt cho xương khớp. Khi bị đau vai gáy, cổ, đau lưng, hoặc đau mỏi khớp gối bạn có thể dùng ngải cứu để cải thiện tình trạng.
Có rất nhiều cách để giảm đau vai gáy bằng ngải cứu, trong đó phổ biến như:
Chườm nóng: Chọn lá ngải cứu già, cành cứng bởi nó có chứa nhiều tinh chất. Đầu tiên, cho ngải cứu vào vào chảo rồi sao vàng, sau đó cho muối hạt to vào chung. Sử dụng túi vải lớn để cho hỗn hợp trên vào rồi chườm lên vị trí đau. Khi nguội thì bạn hãy đem sao lại cho nóng để chườm cho lần tiếp theo. Nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần bạn sẽ cảm nhận được triệu chứng thuyên giảm đau.
Chườm lạnh: Sơ chế sạch ngải cứu đem để ráo nước, đun sôi ngải cứu cùng nước sạch khoảng 10 phút thì để nguội rồi cho vào túi vải. Cho đá vào túi và chườm lên những vùng bị đau và tránh không chườm quá lâu.
4. Gừng – Bí quyết dân gian giúp giảm đau vai gáy hiệu quả
Trong Y học cổ truyền, gừng (sinh khương) là dược liệu có tính ấm, vị cay, có khả năng quy vào kinh Phế, Tỳ và Vị. Gừng có công dụng hữu ích trong việc giảm nôn, chữa phong hàn ngoại cảnh, tán phong hàn, ôn trung khử thấp, ích tỳ vị, giảm tiêu viêm và giảm đau hiệu quả.
Theo nghiên cứu Y học hiện đại, trong gừng chứa chất men zingibain có tác dụng hỗ trợ giảm đau, cải thiện triệu chứng đau mỏi vai gáy, đau cơ. Ngoài ra thành phần zingibain còn giúp chống viêm, mang lại hiệu quả cao trong điều trị viêm khớp.
Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ gừng:
Nguyên liệu: Gừng tươi, giấm và muối.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, đem rửa sạch gừng tươi, để nguyên vỏ rồi giã nhuyễn
- Trộn gừng và ít muối, giấm rồi đắp hỗn hợp lên vùng đau nhức.
- Giữ nguyên khoảng 20 phút. Thực hiện 1 lần/ ngày, trong vòng 5 – 7 ngày để cải thiện triệu chứng.
- Ngoài ra, có thể xay nhuyễn gừng và hòa cùng nước ấm, lọc bỏ phần bã đem uống 1 lần/ngày để giảm sưng, đau nhức vai gáy.
5. Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ bột quế và mật ong
Bột quế và mật ong là một trong những cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam hiệu quả được nhiều người áp dụng phổ biến.
Bột quế có vị the, tính nóng, giúp cải thiện tuần hoàn máu, trừ phong thấp, ôn trung bổ ấm và tán ứ chỉ thống. Ngoài ra, trong bột quế còn chứa cinnamaldehyde – một thành phần giúp giảm đau nhức xương khớp đã được chứng minh về công dụng cũng như hiệu quả điều trị.
Các thành phần trong mật ong nguyên chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, phù hợp với người hay bị đau mỏi vai gáy do viêm xương khớp gây ra.
Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm đau, tăng cường sức khỏe tổng thể, hệ miễn dịch, cải thiện độ bền và chức năng hệ thống xương khớp.
Hướng dẫn cách chữa đau vai gáy bằng bột quế và mật ong:
Nguyên liệu: Bột quế, mật ong nguyên chất và nước ấm.
Cách thực hiện:
- Trộn bột quế, mật ong và ít nước ấm theo tỉ lệ 1:1:2.
- Đắp hỗn hợp lên vị trí vai gáy, rồi thực hiện động tác xoa bóp để tăng hiệu quả giảm đau.
- Đồng thời, pha 1 thìa bột quế và 2 thìa mật ong trong 300ml nước nóng đem khuấy tan rồi uống khi còn ấm nóng.
- Nên uống nước mật ong – bột quế khoảng 2 lần/ ngày (sáng, tối), trong vòng 7 ngày để thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.
🛍️ SẢN PHẨM: CÁC BÀI THUỐC GIA TRUYỀN TỪ NHÀ THUỐC NAM LƯƠNG Y NGUYỄN THỊ THÁI
- Cao Dưỡng Tâm Định Thần
- Cao Điều Hòa Kinh Nguyệt
- Cao Hỗ trợ Điều Trị Tiểu Đường
- Cao Nội Tiết Tố Nữ, Đẹp da
- Cao Mất Ngủ, Rối Loạn Tiền Đình
- Cao Điều Trị Hen Suyễn
- Cao Điều Trị bệnh Xương Khớp
- Cao Hỗ Trợ Tiền Liệt Tuyến
Trên đây là những mẹo chữa đau vai gáy bằng thuốc nam tại nhà áp dụng cho những trường hợp nhẹ, nhằm xoa dịu cơn đau tạm thời. Đối với trường hợp đau mỏi vai gáy nghiêm trọng, có kèm theo triệu chứng yếu cơ, mất cảm giác ở cánh tay, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, không giữ được thăng bằng khi di chuyển thì người bệnh cần đến cơ sở y tế hoặc liên hệ lương y để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
➡️ Xem thêm:
- Gợi ý 7+ bài thuốc nam trị tiểu đêm an toàn, hiệu quả tại nhà
- Những cây thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả – Bạn biết chưa?
- Tổng hợp cây thuốc nam trị thoái hóa đốt sống cổ lành tính, hiệu quả
- Top 9+ cây thuốc nam chữa u tuyến giáp phổ biến nhất hiện nay
- Bật mí 7 Bài thuốc nam trị đau thần kinh tọa lành tính, hiệu quả
- Mẹo sử dụng cây thuốc nam chữa sỏi mật an toàn bạn nên biết?
- Điều trị bằng các cây thuốc nam chữa huyết áp thấp hiệu quả tại nhà
- Các bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả, siêu đơn giản
